ไม่ดีแน่หากเสพติดคาเฟอีน

การเตือนในโปรโมทรวมทั้งบนฉลากเครื่องดื่มบำรุงกำลังหมายถึงห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด แม้กระนั้นถ้าเกิดเรื่องบริโภคคาเฟอีนเกินขนาดจนตราบเท่าเสียชีวิต

อาจจะไม่ค่อยได้ยินกันสักเท่าไหร่ เนื่องจากถ้าเกิดคาเฟอีนที่ว่าหมายความว่ากาแฟ ชา หรือน้ำอัดลม พวกเราอาจจะจำเป็นต้องบริโภคไม่น้อยเลยทีเดียว และยังรวมไปถึงตัวเครื่องดื่มบำรุงกำลังเอง ก็จะต้องบริโภคเป็นปริมาณหนึ่งอย่างยิ่งจริงๆ กว่าใกล้จะถึงขั้นเสียชีวิต
ปัญหาเป็นพฤติกรรมด้านการบริโภคธรรมดา จะก่อให้พวกเราเสียชีวิตจากคาเฟอีนได้ไหม? ตอบว่า บางทีอาจจะได้ แม้กระนั้นไม่ใช่การบริโภคแบบปกติเสียรู้เดียว
ช่วงเวลากลางเดือนเดือนพฤษภาคมก่อนหน้าที่ผ่านมา หญิงสาวคนประเทศอังกฤษรายหนึ่ง (ที่มาของข่าวไม่บอกชื่อ) ถูกส่งเข้าโรงหมอ London’s Queen Elizabeth เนื่องด้วยได้รับคาเฟอีนเกินขนาด แต่ว่าไม่ใช่การบริโภคแบบดื่มรับประทานปกติ ด้วยเหตุว่าคุณเลือกใช้ ‘คาเฟอีนแบบผง’ ที่สั่งออนไลน์ รายงานบอกว่า ร่างกายของคุณมีจำนวนคาเฟอีนสูงถึง 20 กรัม หรือพอๆกับจำนวนการบริโภคกาแฟ 56 ถ้วยในคราวเดียว ซึ่งธรรมดาแล้ว จำนวนคาเฟอีนที่เกิน 400-500 มก. สามารถสร้าง “ภาวการณ์คาเฟอีนเป็นพิษ” อย่างหนักได้ สภาวะคาเฟอีนเป็นพิษก็คืออาการเร่าร้อนใจ หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ ป่วยไข้เนื้อสบายตัว ซึ่งคาเฟอีนจำนวน 1-2 กรัม ก็ถือว่าเป็นจำนวนที่จำนวนมากแล้ว เพราะเหตุว่าธรรมดา ด้านการแพทย์ชี้แนะว่า ไม่สมควรได้รับคาเฟอีนเกินวันละ 200 มก. (0.2 กรัม) หรือพอๆกับจำนวนกาแฟสองแก้ว เพราะว่าหากมากเกินกว่านั้น จะมีผลให้พวกเราเริ่มรู้สึกแย่
ในกรณีที่เป็นเครื่องดื่มเสริมพลังงาน จะมีจำนวนคาเฟอีนอยู่ที่ขวดละ 50 มก. ถ้าเกิดคุณดื่มวันละ 2 ขวด โน่นหมายคือคุณบริโภคคาเฟอีนเข้าไปแล้ว 100 มก.
อย่าเห็นว่าจำนวนเพียงนี้มิได้มากมายอะไร เนื่องจากว่านี่ยังไม่รวมคาเฟอีนที่ได้รับจากหนทางอื่นอีก สำหรับกรณีหญิงสาวคนอังกฤษข้างบน ในตอนที่คุณมาถึงโรงหมอ คุณมีลักษณะอาการใจสั่น เหงื่อไหล กังวล หายใจติดขัด และก็มีอัตราการเต้นของหัวใจมากถึง 109 ครั้งต่อนาที (ราวๆเดินเร็วหรือวิ่งแบบจ๊อกกิ้ง) ซึ่งคุณยังถือว่าโชคดี เพราะเหตุว่าหมอสามารถช่วยคุณไว้ได้ด้วยการขัดขวางไม่ให้คาเฟอีนในไส้ถูกซึมซับเข้าเนื้อ ถึงที่ตรงนี้ หลายๆคนคงจะสงสัยว่า หญิงสาวคนประเทศอังกฤษคนนั้น บริโภคคาเฟอีนแบบผงไปเพราะเหตุใด? ข้อความสำคัญก็คือ ‘คาเฟอีนแบบผง’ มีจำนวนคาเฟอีนที่เข้มข้นมากมาย บ่อยมากถูกอ้างเป็นตัวช่วยสำหรับการลดหุ่น รวมทั้งหาซื้อได้ง่ายๆในโลกอินเตอร์เน็ต หากแม้จะถูกแบนในหลายประเทศ ดังเช่นว่า อเมริกา และไม่ได้จะรับการรับรองจากทาง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ก็ตาม แม้กระนั้นในสหราชอาณาจักร ยังเปิดอนุญาตให้ขายได้
.ดังนี้ คาเฟอีนแบบผงก็ไม่ใช่สิ่งที่ควรจะไว้ใจ ด้วยเหตุว่าทั่วทั้งโลกมีจำนวนคนตายจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินขนาดมากพอควร ดูท่าคาเฟอีนที่มาในแบบอย่างที่พวกเราไม่คุ้นเคยจะสร้างอันตรายอย่างยิ่งกว่าที่พวกเราคิด ไม่ว่าจะเป็นส่วนประกอบ หรือมาชนิดผงเลยก็ตาม
.

Author: Elaine Nelson